Просыпаешься в плохом настроении, включаешь любимую песню, и самое серое утро вдруг становится ярким. Было же, признайтесь? Музыка — волшебная штука, способная растрогать человека до слез или зарядить энергией на целый день. Как и почему это происходит?
Музыке тысячи лет: люди каменного века играли на флейтах, сделанных из костей животных, а петь научились, предположительно, еще раньше. Сегодня в мире бесчисленное количество музыкальных инструментов, от гитары до терменвокса, которого даже касаться не нужно, чтобы получить звук. Распространение музыки лучше всего свидетельствует о том, насколько велика ее роль в культуре людей, но как она на нас влияет?
В ближайшую субботу, 25 мая, мы проверим энергетический потенциал музыки на практике: «Энергия+» приедет на самый красивый велофестиваль Санкт-Петербурга — «ЗСД Фонтанка Фест» — и устроит небывалую дискотеку! В прошлом году мы установили один рекорд России, в этот раз будет еще масштабней. Следите за обновлениями на нашем сайте и в социальных сетях.
Музыка воздействует на все живые организмы. Она ускоряет рост растений и увеличивает их устойчивость к засухе и болезням, снижает стресс и укрепляет иммунитет у животных. Даже бактерии и простейшие грибки лучше размножаются, если «слышат» некоторые музыкальные композиции!
У бактерий или грибков нет органов слуха — как же они «слышат» музыку? Предположительно, для таких организмов она представляет собой приятные вибрации различных частот. Они заставляют колебаться воду — основное содержимое каждой живой клетки, ускоряют клеточную активность и, как следствие, функционирование всего организма.
Не всем живым существам по вкусу только классическая музыка. Например, дрожжи предпочитают индийские мелодии, а растения наравне с классикой ценят хороший джаз. Рок мало кому нравится: растения, которые его «слушают», пытаются отклониться в сторону от источника звука или попросту чахнут, а у крыс снижается иммунитет.
Любимая песня может вызвать теплые воспоминания или зарядить позитивом на целый день. Активное музицирование, в том числе пение или составление электронной музыки, поднимает настроение за счет выработки дополнительных порций дофамина и серотонина — их называют гормонами радости. Также снижается уровень кортизола — гормона стресса.
Ученые выяснили, что прослушивание плейлиста с постепенной сменой музыкального настроения композиций от печальных (минорных) к все более радостным (мажорным) может быть отличным способом справиться с начинающейся депрессией. Пение, игра на инструментах и танцы под музыку повышают болевой порог, облегчая проведение неприятных медицинских процедур, ускоряя послеоперационное восстановление и заглушая хронические боли. Существуют музыкальные терапевты, которые с помощью звуковых композиций добиваются улучшения физического, эмоционального, психического и даже социального здоровья пациентов.
Музыка помогает дольше сохранять воспоминания (припоминаете школьные песенки-запоминалки?) благодаря тому, что «музыкальные» данные хранятся отдельно от остальных, в другой части мозга.
Медленная спокойная музыка снижает частоту сердечных сокращений и дыхания — это идеальный звуковой фон для отдыха и настройки на сон. Быстрая ритмичная музыка, наоборот, оказывает на нас возбуждающий, активизирующий эффект. Не зря перед началом спортивных соревнований на стадионе часто играет зажигательная мелодия: под нее разминка проходит веселее и эффективнее.